Come out là gì?

Hành trình come out

Hành trình come out của mỗi người là khác nhau, không có một cách nào phù hợp với tất cả mọi người. Đối với một số người, đó có thể là một quá trình chậm rãi và dần dần, bắt đầu bằng việc chia sẻ với những người bạn thân cận hoặc thành viên gia đình. Đối với những người khác, đó có thể là một khoảnh khắc đột ngột, khi họ đột nhiên cảm thấy sẵn sàng để chia sẻ sự thật của mình với thế giới.

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Một trong những bước quan trọng nhất trong hành trình come out là tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người bạn tin tưởng. Có thể đó là bạn bè, gia đình, người yêu hoặc một nhóm hỗ trợ chính thức. Những người xung quanh bạn có thể cung cấp cho bạn sự đồng cảm, khuyến khích và hướng dẫn khi bạn điều hướng quá trình này.

Đối mặt với phản ứng tiêu cực

Thật không may, không phải mọi người đều sẽ phản ứng tích cực với việc bạn come out. Một số người có thể không hiểu, ngay cả khi họ có ý tốt. Những người khác có thể phản ứng tiêu cực, bằng lời nói hoặc hành động kỳ thị. Nếu bạn gặp phải sự phản ứng tiêu cực, điều quan trọng là phải nhớ rằng bạn không đơn độc và có những nguồn lực có sẵn để hỗ trợ bạn.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần

Quyết định come out có thể mang lại cả cảm giác tích cực và tiêu cực. Bạn có thể cảm thấy vui mừng và nhẹ nhõm, nhưng bạn cũng có thể cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc buồn bã. Nếu bạn đang gặp khó khăn với sức khỏe tâm thần của mình khi come out, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên nghiệp từ một nhà trị liệu hoặc cố vấn.

Các cột mốc trong quá trình come out

Có nhiều cột mốc khác nhau mà bạn có thể trải qua trong hành trình come out. Những cột mốc này có thể rất khác nhau tùy từng cá nhân, nhưng chúng có thể bao gồm:

Ngộ nhận về bản dạng của mình

Đây là khoảnh khắc đầu tiên bạn nhận ra rằng mình là người LGBTQ+. Nó có thể là một cảm giác mơ hồ hoặc rõ ràng, và có thể mất thời gian để bạn xử lý và chấp nhận nó.

Tiết lộ với một người thân cận

Khi bạn cảm thấy sẵn sàng, bạn có thể chia sẻ xu hướng tính dục hoặc bản dạng giới của mình với một người bạn hoặc thành viên gia đình thân thiết. Đây có thể là một bước lớn và có thể khiến bạn cảm thấy dễ bị tổn thương, nhưng nó cũng có thể là một trải nghiệm giải phóng.

Tiết lộ cho công chúng

Khi bạn thoải mái với danh tính của mình hơn, bạn có thể quyết định come out với những người khác trong cuộc sống của mình, chẳng hạn như bạn bè, đồng nghiệp hoặc cộng đồng. Đây có thể là một bước đáng sợ, nhưng nó cũng có thể là một trải nghiệm rất tích cực.

Làm thế nào để come out

Không có một cách nào đúng để come out, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp quá trình này dễ dàng hơn.

Chuẩn bị tinh thần

Trước khi come out, điều quan trọng là phải chuẩn bị tinh thần cho những phản ứng tiềm ẩn. Bạn có thể nghĩ về cách bạn sẽ đối phó với những phản ứng tích cực cũng như tiêu cực.

Tạo một kế hoạch

Bạn không cần phải lên kế hoạch cụ thể, nhưng việc suy nghĩ trước về cách bạn sẽ come out và với ai có thể hữu ích. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn khi đến thời điểm đó.

Tìm kiếm sự hỗ trợ

Như đã đề cập ở trên, tìm kiếm sự hỗ trợ từ những người bạn tin tưởng có thể rất hữu ích trong suốt quá trình come out. Họ có thể cung cấp cho bạn sự khích lệ, hướng dẫn và giúp bạn giải quyết những thách thức.

Những thách thức trong quá trình come out

Quyết định come out có thể đi kèm với một số thách thức, bao gồm:

Lo lắng và sợ hãi

Quyết định come out có thể khiến bạn lo lắng và sợ hãi, đặc biệt nếu bạn không chắc chắc về phản ứng của mọi người. Điều quan trọng cần nhớ là bạn không đơn độc và có những người hỗ trợ bạn.

Kỳ thị

Kỳ thị là một vấn đề vẫn còn tồn tại đối với cộng đồng LGBTQ+. Một số người có thể phản ứng tiêu cực với việc bạn come out vì định kiến ​​hoặc thiếu thông tin.

Mất bạn bè hoặc gia đình

Trong một số trường hợp, bạn có thể mất bạn bè hoặc gia đình vì việc come out của mình. Điều này có thể rất đau đớn, nhưng điều quan trọng cần nhớ là những người thực sự yêu thương và quan tâm đến bạn sẽ chấp nhận bạn vì con người bạn là ai.

Tuyến đường thay thế

Nếu bạn không chắc chắn về việc come out là lựa chọn phù hợp với mình ngay bây giờ, có một số tuyến đường thay thế mà bạn có thể xem xét.

Sống kín đáo

Một số người LGBTQ+ chọn sống kín đáo vì nhiều lý do, chẳng hạn như sợ bị kỳ thị, mất người thân hoặc bạo lực. Sống kín đáo có thể là một lựa chọn hợp lệ, nhưng cũng có thể cô lập và gây căng thẳng.

Sống trung thực với chính mình

Ngay cả khi bạn không siap come out với thế giới, thì việc sống trung thực với chính mình cũng rất quan trọng. Điều này có nghĩa là chấp nhận bản dạng của bạn và sống theo cách phù hợp với con người thật của bạn.

Kết luận

Với hơn ba triệu người tham gia ở 150 quốc gia, LinkedIn là nền tảng mạng xã hội lớn nhất thế giới dành cho các chuyên gia kinh doanh. Đây cũng là một nguồn thông tin vô giá cho các nhà tuyển dụng và người tìm việc, vì nó chứa thông tin về hàng tỷ người và việc làm.

Nếu bạn là một nhà tuyển dụng đang tìm kiếm những ứng viên tài năng, LinkedIn là địa điểm để bắt đầu tìm kiếm. Bạn có thể sử dụng LinkedIn để đăng việc làm, tìm kiếm ứng viên và kết nối với các chuyên gia khác trong lĩnh vực của bạn.

Nếu bạn là người tìm việc, LinkedIn là một công cụ tuyệt vời để giúp bạn tìm việc làm mới, kết nối với các nhà tuyển dụng và thể hiện kỹ năng của mình. Bạn cũng có thể sử dụng LinkedIn để tìm hiểu về các công ty và ngành công nghiệp.

LinkedIn là một công cụ mạnh mẽ có thể giúp bạn phát triển sự nghiệp. Hãy tận dụng tối đa nền tảng này để kết nối với những người khác, tìm việc làm và tìm hiểu thêm về thế giới kinh doanh.

Mọi thắc mắc quý khách hàng xin vui lòng gửi về số Hotline 1900.868644 hoặc địa chỉ email [email protected] để được giải đáp. Trân trọng!